Winner Flow

Winner Flow para el entrenamiento del periné o suelo pélvico.

Con este utensilio, junto con una respiración concreta y una correcta posición en la que buscamos una activación del cuerpo en autoelongación, conseguimos una correcta tonificación de la musculatura abdominal y del suelo pélvico, evitando presiones en la zona, y de muchos beneficios para tener una buena higiene (postural y de pujo) en nuestra rutina para ir al baño, ya sea en personas con estreñimientos, ideal para niños con alteraciones en esa rutina, pacientes con alteraciones pelviperineales, o sin ningún tipo de sintomatología. En la Clínica de Sexología y Psicología Pérez Vieco contamos con la colaboración de Fisioterapeutas fisiosexologas especialistas en el entrenamiento del periné con el Winner Flow.

Ejercicios para liberar el periné o suelo pélvico

El periné es la raíz del tronco y soporta múltiples presiones durante la vida cotidiana o al hacer ejercicio físico. Aprender a sensibilizar y manejar su musculatura aumenta la armonía corporal y mejora diversas facetas, incluida la sexualidad.

Se oye cada vez con más frecuencia hablar del periné. Esta palabra suele relacionarse a menudo con la mujer, en los periodos que acompañan al parto o al mencionar las incontinencias urinarias.

Sin embargo existen muchas otras razones por las cuales el periné merece una atención central cuando se quiere mejorar la armonía del cuerpo, ya que cuidarlo es un requisito básico para el desarrollo de todo nuestro potencial.

Ser consciente de su función y entrenarlo proporciona variados y valiosos beneficios, tanto a hombres como a mujeres. En ocasiones se emplea el término «suelo pélvico». El periné es toda la zona que se encuentra en la base de la pelvis y del tronco, mientras que el suelo pélvico es el conjunto de músculos de dicha región.