NORMALIZA LA PSICOLOGÍA #normalizalapsicologia

La mayoría de las personas que sufren ansiedad, tienden a decirle al psicólogo que la ansiedad es algo muy negativo. Sin embargo, la ansiedad es una respuesta natural del organismo para defenderse o huir de un peligro. Por lo tanto, en sí misma la ansiedad no es mala. Si no la tuviéramos, no habríamos sobrevivido como especie ni como individuos.

La persona con depresión suele tener una visión de sí misma, de la vida, de los demás y del futuro, muy sesgada por la enfermedad. Esta visión no solo mantiene el cuadro depresivo sino que lo puede llegar a agravar, motivo por el que es importante analizarla en profundidad y ayudarle a ser más objetivo. Con ello, la autoestima mejora, se recuperan las ganas por hacer cosas y, poco a poco, se sale adelante.

La psicología para las parejas puede ayudar a mejorar la comunicación de la pareja, sus relaciones sexuales, a resolver discrepancias sobre las tareas domésticas o sobre las relaciones con amigos. Un psicólogo de parejas puede ayudaros a recuperar el tiempo de ocio común, a reconstruir un sentido de complicidad entre vosotros, etc.

La vida de los adultos presenta múltiples retos, retos de vida tales como enamorarse, desenamorarse, no conseguir algo en lo que nos hemos esforzado, perder a alguien, no saber cómo relacionarse con alguien que nos importa, tener problemas para defender nuestros derechos, sentir que nuestra autoestima flaquea, etc.

Por todos es sabido que los pensamientos vienen cuando ellos quieren, y no cuando nosotros desearíamos. Del mismo modo, tus emociones tampoco aparecen o desaparecen cuando tú lo decides. Pero, ¿es posible tener algún control sobre las emociones o debes resignarte a que dominen tus actos?

Los psicólogos distinguimos entre los conceptos de uso, abuso y dependencia de una determinada sustancia o a una determinada actividad, dado que existen adicciones químicas y adicciones no químicas. El uso de una determinada sustancia o de una determinada actividad, implica una relación ...